ESPAGUETIS CON SARDINAS Y HINOJO

 

Ingredientes para 4 personas 

200 g de espaguetis 

1 cebolla 

 4 sardinas frescas 

50 g de uvas pasas

50 g de piñones 

Hinojo fresco silvestre 

Pan rallado fresco 

2 dientes de ajo

2 cucharas de pasta de tomate 

Aceite de oliva virgen extra 

Sal 

Preparación 

Bamos a comenzar limpiando las sardinas quitándoles la cabeza, las viceras, y espina, lavamos y cortamos en trozos, y reservamos.

Picamos y escaldamos el hinojo unos 3 minutos, retiramos, escurrimos y enfriamos. Podemos reservar un poco del caldo por si hubiera que añadir. 

Pica la cebolla fina y doramos en una cazuela con un chorro de aceite. Añade los piñones, y las pasas previamente remojadas para que se deshidraten. 

Añadimos la pasta de tomate y un chorro del caldo de escaldar el hinojo. Removemos y dejamos que se cocine unos 6 minutos a fuego suave. Añade el hinojo, y mezcla todo bien.

Añade las sardinas.

En una sartén doramos los ajos bien picaditos y el pan rallado fresco dejando que coja un color dorado y reservamos.

Mientras cocemos los espaguetis según te indica el fabricante. Escurre los espaguetis y añade a la cazuela y mezcla todo con cuidado para que no se rompan demasiado las sardinas.

Sirve con el pan rallado por lo alto.